安上がりな天むす風【おにぎらず】
おかつぎ @cook_40044271
おにぎらず人気に便乗♪ スナック菓子＆めんつゆで、お手軽に天むすっぽい味を。
このレシピの生い立ち
広々として真っ平らな形状のイカフライ。つねづね、これはサンドイッチに使えないだろうか？と思ってましたが、さすがにパンにはさむのはなぁ…？
それじゃあ、ご飯にはさめばいいじゃん!!
安上がりな天むす風【おにぎらず】
おにぎらず人気に便乗♪ スナック菓子＆めんつゆで、お手軽に天むすっぽい味を。
このレシピの生い立ち
広々として真っ平らな形状のイカフライ。つねづね、これはサンドイッチに使えないだろうか？と思ってましたが、さすがにパンにはさむのはなぁ…？
それじゃあ、ご飯にはさめばいいじゃん!!
作り方
- 1
お菓子やおつまみのコーナーに売っているスナック「イカフライ」を使います。イカにパン粉をつけて揚げたものではありません。
-
- 2
耐熱容器にめんつゆを入れ、イカフライを浸す。ラップなしで電子レンジ600Wで30秒、フライを返して10～20秒加熱。
-
- 3
ラップを広げ、その上に焼きのりを置く。中央部分に塩ひとつまみを振る。
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- 4
ごはんの半量をのせ、やや傾いた長方形に広げる。その上に、イカフライを軽く汁気を切ってのせる。
-
- 5
残りのごはんをイカフライの上に広げ、その上から塩ひとつまみを振りかける。
-
- 6
焼きのりの四隅をたたみ、ラップでくるむ。しばらく置いてなじませる。
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- 7
お好みで半分に切ってお召し上がりください。
-
- 8
「のり弁に飽きたら…いか弁」レシピID : 20024681もよろしくね♪
-
コツ・ポイント
ごはんにいりごまを混ぜる、大葉や白髪ねぎをはさむなど、アレンジもいろいろお楽しみください。
めんつゆはお好みの味付けでどうぞ。
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