★サクサク鶏胸肉と青海苔チーズ★
lily7110Okamo @cook_40205239
低カロリー高タンパクでお安い鶏胸肉を使って節約&ダイエットレシピです！鶏胸肉を食べて元気に疲労回復しちゃいましょう！
このレシピの生い立ち
親戚の伯母さんから、美味しそうなレシピ内容を小耳に挟んだので、息子の好きな青海苔を追加してアレンジレシピを挙げてみました★サクサク香ばしくて美味しいですよ！
★サクサク鶏胸肉と青海苔チーズ★
低カロリー高タンパクでお安い鶏胸肉を使って節約&ダイエットレシピです！鶏胸肉を食べて元気に疲労回復しちゃいましょう！
このレシピの生い立ち
親戚の伯母さんから、美味しそうなレシピ内容を小耳に挟んだので、息子の好きな青海苔を追加してアレンジレシピを挙げてみました★サクサク香ばしくて美味しいですよ！
作り方
- 1
鶏胸肉はそぎ切りにして、●を揉み込む。
- 2
ビニール袋かジップロックに★を入れシャカシャカ混ぜ合わせた後、①を投入し絡ませる。
-
- 3
フライパンにオリーブオイルを1センチ程ひき、②を並べて両面こんがりと揚げ焼きにして、中まで日が通れば完成！
コツ・ポイント
濃い味が好きな方は、ウスターソースをつけて召し上がって下さい！
9歳児と4歳児のいる兼業主婦です★フルタイムで仕事をしながらなので、超亀更新ですが、母親からプレゼントされた手書きレシピ本の、美味しいレシピをアップしようと思っています(o^^o)結婚する時に、母親がびっしり手書きのレシピを書いたノートを4冊もプレゼントしてくれて、嬉しくて号泣‥「食事は大事★美味しいご飯があれば皆、家に帰ってくる」が母の口癖★それを受け継いで‥♩簡単美味しいがモットーです
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20272854
