ヘルシー米粉のツナ餃子

らんたんのママ
らんたんのママ @cook_40055766

米粉でヘルシーな餃子出来ました!
とても簡単で美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな餃子が食べたくて!
家にある物で作ってみました(^-^)

ヘルシー米粉のツナ餃子

米粉でヘルシーな餃子出来ました!
とても簡単で美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな餃子が食べたくて!
家にある物で作ってみました(^-^)

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材料

16個分
  1. ツナ缶 2缶
  2. キャベツ 50g
  3. 玉ねぎ 50g
  4. 塩、こしょう お好みで
  5. 米粉餃子の皮 16枚

作り方

  1. 1

    ツナは水気を軽く切っておく。
    キャベツと玉ねぎん細かく切って600wのレンジで2分チンする。

  2. 2

    ツナ、キャベツ、玉ねぎを混ぜて(お好みで塩・こしょうを入れる)餃子の皮で包む。

  3. 3

    お好みの焼き色で焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はお好みの物でどうぞ(^^)
野菜をレンジでチンしているのですぐ焼けますよ!
ツナに味があるので私は塩、こしょうは入れてません。お好みでどうぞ♪

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