菜の花の彩り❀春サラダ❀

baromaman
baromaman @cook_40053022

ほろ苦菜の花とトマトと金柑の色鮮やかな❀春サラダ❀
さっぱりレモン風味のドレッシングで春を味わおッ(^^)v
このレシピの生い立ち
去年生協で買った金柑がとっても甘くて美味しかった。今回同じものが手に入ったので春野菜のサラダに使ってみたよ(*^_^*)

菜の花の彩り❀春サラダ❀

ほろ苦菜の花とトマトと金柑の色鮮やかな❀春サラダ❀
さっぱりレモン風味のドレッシングで春を味わおッ(^^)v
このレシピの生い立ち
去年生協で買った金柑がとっても甘くて美味しかった。今回同じものが手に入ったので春野菜のサラダに使ってみたよ(*^_^*)

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材料

2人分
  1. 菜の花 1/2把(100g)
  2. スナップエンドウ 5~6本
  3. プチトマト 5個
  4. 金柑(宮崎産) 4個
  5. ドレッシング
  6. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1.5
  7. EXバージンオリーブオイル 大さじ1.5
  8. おろしにんにく 小さじ1/2
  9. 蜂蜜 小さじ1
  10. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    菜の花とスナップエンドウを茹でる
    菜の花は水に晒し、しっかり水気を切り適当な長さに切る
    スナップエンドウは筋を取り割る

  2. 2

    金柑を横半分に切り中の種を楊枝などで取り除き1/4に切る
    プチトマトを半分に切る

  3. 3

    ドレッシングを作る

  4. 4

    1・2をドレッシングで和える

  5. 5

    彩りよく盛り付けたら、出来上がりです

  6. 6

    時間を置くと菜の花が変色しますので、食卓に出してからドレッシングを掛けお召し上がり下さい★

コツ・ポイント

金柑以外のものでも美味しいと思います。菜の花がほろ苦いので甘ぃ柑橘系が合うと思います(^^)v

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