♥豆乳で カロリーカット!! スープスパ

ち☆ぴ
ち☆ぴ @cook_40075716

お家にあるもので簡単パスタ ディナーでも ランチでも❗
このレシピの生い立ち
スープスパ にバケットを浸したくて‼

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お家にあるもので簡単パスタ ディナーでも ランチでも❗
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スープスパ にバケットを浸したくて‼

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材料

3人分
  1. スパゲティー 適量
  2. ベーコン 4枚~
  3. キャベツ 3枚
  4. 玉ねぎ 半分
  5. (ソース)
  6. 豆乳 400ml
  7. 200m
  8. コンソメ 小1/2~
  9. シチューのルー 2個~
  10. にんにく お好みで
  11. 粉チーズ お好みで
  12. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひきベーコンを炒める火が通ったらキャベツ 玉ねぎを投入

  2. 2

    好みの柔らかさになったらシチューのルー以外を投入沸騰したら火を止める

  3. 3

    シチューのルーを入れて溶かす

  4. 4

    火をつけ沸騰したら出来上がり❗( 味を見て薄ければコンソメ シチューのルー 濃ければ水を足して下さい)

  5. 5

    茹でたスパゲティーにかけて召し上がれ❗

コツ・ポイント

もちろん豆乳を牛乳に変更してもok!
好きな方はにんにくたっぷりで!!

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