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アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め
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アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め-レシピのメイン写真

アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め

まいう8
まいう8 @cook_40177651

大根菜の少し苦い感じと、ごま油と炒りゴマたっぷりでニンニクも入っていて、箸がとまりません。ご飯のおともや、おつまみにも☆
このレシピの生い立ち
大根菜は栄養価が高いとよく聞きますが、実際に調理をしたことがありませんでした。(なかなか大量に手に入ることも少ないですし)今回はたくさん大根菜をいただいたので、自分なりの味付けで調理してみようと思い作ってみました。

大根菜の少し苦い感じと、ごま油と炒りゴマたっぷりでニンニクも入っていて、箸がとまりません。ご飯のおともや、おつまみにも☆
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大根菜は栄養価が高いとよく聞きますが、実際に調理をしたことがありませんでした。(なかなか大量に手に入ることも少ないですし)今回はたくさん大根菜をいただいたので、自分なりの味付けで調理してみようと思い作ってみました。

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アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め

まいう8
まいう8 @cook_40177651

大根菜の少し苦い感じと、ごま油と炒りゴマたっぷりでニンニクも入っていて、箸がとまりません。ご飯のおともや、おつまみにも☆
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大根菜は栄養価が高いとよく聞きますが、実際に調理をしたことがありませんでした。(なかなか大量に手に入ることも少ないですし)今回はたくさん大根菜をいただいたので、自分なりの味付けで調理してみようと思い作ってみました。

大根菜の少し苦い感じと、ごま油と炒りゴマたっぷりでニンニクも入っていて、箸がとまりません。ご飯のおともや、おつまみにも☆
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材料

  • 大根菜の量で分量は調整してください
  • 今回の大根菜の量での分量で参考にどうぞ
  • 大根菜 3株分くらい
  • ごま油 大さじ2
  • ニンニクチューブ 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • みりん 小さじ1
  • 白炒りゴマ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    大根菜をたくさんいただきました、

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方1写真
  2. 2

    茎も葉っぱも細かく刻みます。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油とニンニクチューブを入れ、弱火でニンニクの香りを出していきます。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方3写真
  4. 4

    ニンニクに香りが出てきたら

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方4写真
  5. 5

    強火にして炒めていきます。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方5写真
  6. 6

    こんな感じで水分がたくさん出てきます。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方6写真
  7. 7

    強火で炒めていくと、水分がとんでいきます。塩、砂糖、醤油、みりんを加えて更に炒めて火を止めます。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方7写真
  8. 8

    白炒りゴマをすり鉢でスリスリしてください。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方8写真
  9. 9

    全体に絡めてできあがりです。

    • アンチエイジング◎ゴマたっぷり大根菜炒め作り方9写真

コツ・ポイント

炒め始めは水分がたくさん出てくるので、水分はよくとばしてください。

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まいう8
まいう8 @cook_40177651
2018/03/14 11:37に公開
大好きな家族が、美味しいって言って食べてくれることで作りがいを感じます♡
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根の葉

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