鶏の簡単南蛮漬け風

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

簡単に頂きたいから…。ドレッシングを使用
このレシピの生い立ち
最初は今日は焼いて 塩胡椒で 焼き鳥風に頂こうと…思っていましたが。
半端な玉ねぎと、ニンジンをやっつけたい気持ちになり。
ドレッシングをみての〜ひらめき⤴️

鶏の簡単南蛮漬け風

簡単に頂きたいから…。ドレッシングを使用
このレシピの生い立ち
最初は今日は焼いて 塩胡椒で 焼き鳥風に頂こうと…思っていましたが。
半端な玉ねぎと、ニンジンをやっつけたい気持ちになり。
ドレッシングをみての〜ひらめき⤴️

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 270g
  2. 鶏むね肉 150g
  3. 塩、黒胡椒 少し多め
  4. 玉ねぎ(スライス) 120g
  5. ◎塩 2g
  6. にんじん(千切り) 70g
  7. ★フレンチドレッシング 80g
  8. 約大さじ1
  9. 小ネギ大葉の千切り 少々

作り方

  1. 1

    ボールに◎を入れてモミモミ。少し時間を置く。

  2. 2

    そぎ切りにした鶏もも肉を皮を下にして焼く。
    (むね肉の皮は取り、炒め用に使用)

  3. 3

    脂が出てきたら、むね肉を入れて焼く。

  4. 4

    中まで火が入ったら、タッパに※を入れる。

  5. 5

    焼いた鶏肉をのせる。
    水分をしっかり切った玉ねぎのスライスを準備する。

  6. 6

    フライパンに残った肉汁に水を入れてうま味を取る。

  7. 7

    少し煮詰める。(a)

  8. 8

    (a)のうま味のソースと、水分をしっかり切った玉ねぎと★を加える。。
    冷蔵庫で20分。

  9. 9

    具材を一旦混ぜ合わせて更に、10分位冷蔵庫に入れて味をなじませる。

  10. 10

    もも肉に小ネギ。むね肉に大葉の千切りをのせる。

コツ・ポイント

焼きめがついてるお肉の方が香ばしいので、よく焼こう。
玉ねぎの水分はしっから、手でぎゅっと、絞る。
塩胡椒は少し多めに。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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