大葉ドレッシングで鯖の南蛮漬け

株式会社出来商店 @cook_40131434
鯖の南蛮漬けを大葉ドレッシングで夏風アレンジ
このレシピの生い立ち
大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
大葉ドレッシングで鯖の南蛮漬け
鯖の南蛮漬けを大葉ドレッシングで夏風アレンジ
このレシピの生い立ち
大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
作り方
- 1
サバはさっと洗って血などを除き、水気をふき取って塩をふり、出てきた水分をペーパーでふき取る。
- 2
なすは縞目に皮を剥き、1.5㎝幅くらいの輪切りにする。
- 3
揚げ油を170℃に温め、②を素揚げし、①に小麦粉をまぶして揚げる。
- 4
出汁・酢・大葉ドレッシングを混ぜ合わせ、揚げたサバとなすを漬ける。
- 5
玉ねぎとにんじんはそれぞれ細めにスライスし、④の上にのせて一緒に浸す。
- 6
常温くらいに冷ましてから、冷蔵庫で少し冷やす。
- 7
頂く直前に、太めの千切りにした大葉をのせる。
コツ・ポイント
秋に脂がのっておいしくなるサバで南蛮漬け。大葉ドレッシングで簡単に味付けができます。ドレッシングの中にも大葉がたっぷり入ってるので、栄養価の高い大葉をたくさん摂ることができます。
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