【腸活】ホットリンゴヨーグルト

mzkfjt
mzkfjt @cook_40129633

夜のデザートに食べると、腸がきれいになって健康にもいいです。
このレシピの生い立ち
一番食べやすくておいしい温め時間を試行錯誤しました。

【腸活】ホットリンゴヨーグルト

夜のデザートに食べると、腸がきれいになって健康にもいいです。
このレシピの生い立ち
一番食べやすくておいしい温め時間を試行錯誤しました。

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材料

1人分
  1. りんご 1個
  2. ヨーグルト 100g
  3. 大さじ1
  4. くるみ 好きなだけ
  5. シナモン 好きなだけ
  6. 蜂蜜 好きなだけ

作り方

  1. 1

    りんごを薄切りにして、半分に切ったものを皿に入れて、500wで1分半レンジする。

  2. 2

    ヨーグルトを上からかけて、大さじ1の水をいれて500wで50秒レンジする。

  3. 3

    くるみを10gくらい手で細かくしてのせ、シナモン、蜂蜜をかけたら完成。

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20代一人暮らし、日々自炊頑張ってます(・ω・)
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