鯖の焼きびたし with 玉葱&人参♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2015/3/21 話題入り!

ありがとうございます♪

鯖の塩焼きにひと手間♪
このレシピの生い立ち
たっぷりの生姜と玉ねぎが、焼さばの脂っぽさを落ち着かせてくれるんじゃないかなと思って、
酢と一緒に合わせてみました♪

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材料

4人分
  1. 塩さば 4切れ(270g)
  2. 玉ねぎ 70g
  3. 人参 30g
  4. 大葉 2枚
  5. 土生姜 25g
  6. 大さじ3
  7. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さばを、グリルで普通に焼く。

  2. 2

    玉ねぎ・人参と、大葉は、千切りにする。
    生姜は、すりおろす。

  3. 3

    酢醤油に生姜を混ぜ、玉ねぎ・人参を加えた中に、焼き上がったさばを投入して、優しく混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、大葉をあしらって、いただきま~す♪

  5. 5

    2014/8/3
    「焼き浸し」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  6. 6

    2015/7/30
    マキノ出版
    「タマネギ大絶賛レシピ87」に掲載して頂きました。
    ありがとうございます♪

  7. 7

    ✼mimosa✼さん、
    ごめんなさい、素敵なれぽを頂いたのに、コメントなしで掲載してしまいました。申し訳ありません。→

  8. 8

    鯖のサッパリ感を楽しんで貰えて嬉しいです☆れぽ有難うございます♪

コツ・ポイント

さばが冷めるまでの間、何回か、混ぜ返して、味をなじませます。
生さばを使う場合は、焼く前に、軽く塩をふって下さいね。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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