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アボカド&豆腐のスムージー
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アボカド&豆腐のスムージー-レシピのメイン写真

アボカド&豆腐のスムージー

ララ・ソロモン
ララ・ソロモン @lalasolomon

カリウムを豊富に含む食材を組み合わせたスムージー。食べ過ぎた翌日におすすめ!
このレシピの生い立ち
前日に食べ過ぎたせいで体が重かったため、このまま放っておくと脂肪になるのが怖くて(笑)、カリウム豊富な食材を組み合わせたスムージーを作りました。

カリウムを豊富に含む食材を組み合わせたスムージー。食べ過ぎた翌日におすすめ!
このレシピの生い立ち
前日に食べ過ぎたせいで体が重かったため、このまま放っておくと脂肪になるのが怖くて(笑)、カリウム豊富な食材を組み合わせたスムージーを作りました。

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アボカド&豆腐のスムージー

ララ・ソロモン
ララ・ソロモン @lalasolomon

カリウムを豊富に含む食材を組み合わせたスムージー。食べ過ぎた翌日におすすめ!
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前日に食べ過ぎたせいで体が重かったため、このまま放っておくと脂肪になるのが怖くて(笑)、カリウム豊富な食材を組み合わせたスムージーを作りました。

カリウムを豊富に含む食材を組み合わせたスムージー。食べ過ぎた翌日におすすめ!
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前日に食べ過ぎたせいで体が重かったため、このまま放っておくと脂肪になるのが怖くて(笑)、カリウム豊富な食材を組み合わせたスムージーを作りました。

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材料

2人分(300ml)
  • アボカド 1個
  • 豆腐 1/2丁
  • キウイ 1/2個
  • グレープフルーツ 1/2個
  • はちみつ スプーン1杯
  • ヨーグルト(無糖) 1/2カップ
  • 豆乳 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    すべての材料をジューサーに入れて混ぜるだけ。

  2. 2

    グラスに注いでできあがり。

コツ・ポイント

カリウムは、食べ過ぎた翌日の体内の余分な水分の排出を助けてくれます。

※はちみつは抵抗力が十分でない1歳未満の乳児には与えないでください。

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ララ・ソロモン
ララ・ソロモン @lalasolomon
2014/07/03 06:14に公開
5-ALAとはちみつ配合コスメ「ララ・ソロモン」が提案する、美容や健康に優しいレシピ。旬の野菜やはちみつなど、大自然の恵みを毎日の食卓へお届けします♪http://www.lala-solomon.jp/
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 アボカド はちみつ キウイ グレープフルーツ ヨーグルト 豆腐

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