ひき肉と豆腐を使って、ハンバーグ★上には和風ドレッシングや大根にポン酢・・・お好みのソースであっさりどうぞ。

大葉と大根おろしとキノコとポン酢しょうゆが合う！かなり適当でも大丈夫だということを伝えたい。

お弁当カップに入れて電子レンジで6分ほどでカップハンバーグもできます(^o^)お好みのソースでお召し上がり下さい♡

ほぼ豆腐！ヘルシーなハンバーグです☆レンジで中まで火を通すのでふっくらします\( ˆoˆ )/

どこに豆腐ハンバーグ？♪

保存用

お金がないときは豆腐でハンバーグを作ろう。節約しよう。

捏ねているうちにタネがぽよんぽよんになっていくので気持ち良いです。食感はとてもふわふわです。

P19.5g F1.9g C2.3gお好みの調味料をかけてお召し上がりください♡ハンバーガーにしても美味しいです^^

ふわふわヘルシー♪所要時間60分

味付けは塩麹のみの豆腐ハンバーグです。とても柔らかいので、子供からお年寄りまで、とっても食べやすいと思います☆

レシピ備忘録。ふっくら柔らかいお豆腐のハンバーグ。