オクラ入りハンバーグ

Masaoの妻
Masaoの妻 @cook_40129351

七夕などのパーティーや、お弁当のおかずにもおすすめ❤
このレシピの生い立ち
七夕パーティーのお料理で、簡単に美味しく作れるものを…と思い、星形のオクラを使いました(*´∇`*)

オクラ入りハンバーグ

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このレシピの生い立ち
七夕パーティーのお料理で、簡単に美味しく作れるものを…と思い、星形のオクラを使いました(*´∇`*)

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材料

  1. 合挽きミンチ 200g
  2. 1個
  3. パン粉 大さじ2
  4. 牛乳 大さじ2
  5. 玉ねぎ 小1個
  6. 塩コショウ 少々
  7. おくら 8〜9本
  8. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    オクラは軽く下茹でしてガクを取る

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして炒める

  3. 3

    パン粉と牛乳を合わせてふやかしておく

  4. 4

    炒めたたまねぎが冷めたら、卵、作り方3のパン粉、ミンチ、塩コショウをしてよく混ぜる

  5. 5

    オクラに小麦粉をまぶす

  6. 6

    オクラに作り方4のタネを巻き付ける

  7. 7

    フライパンで転がしながら焼く

  8. 8

    ケチャップやハンバーグソースをかけて召し上がって下さい

コツ・ポイント

玉ねぎは細かくみじん切りにしてしっかり炒めます。
オクラの小麦粉はビニール袋に入れてフリフリすると早くまんべんなくつきます♪

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