ダイエットに最適な栄養素(イソフラボン、たんぱく質、食物繊維)がたっぷりとれるのに低カロリーで満足するレシピです。

簡単で美味しい！低カロリーな上に栄養もあります。キムチに含まれるカプサイシンで脂肪燃焼！

ヘルシーで簡単な暖かいお蕎麦です。山芋やとろろ昆布などをいれてもねばねばで美味しいさアップ!です

暑い夏に簡単に食べたかったので、冷蔵庫にあるもので作りました。

暑い季節に、お料理するのめんどくさい～、あつい～、でも栄養はそこそこ取りたい～というときにｵｽｽﾒ。チョー簡単です。

おなじみの納豆キムチを、おそばにのっけちゃいました。栄養満点の冷たいお蕎麦です。

冷たい麺が食べたくて

レシピって程ではありません・・・。お昼や暑い夜にどうですか？？元気でますよ(｡￫∀￩｡)

卵と納豆の最強コンビで麺料理の定番メニュー。

インスタグラマーはる様（Instagramアカウント：m.hrkssk）のレシピを参考にしています使用麺：あかもくそばそばとピリ辛の絶妙なハーモニー！「あかもく」を練りこんだ風味豊かな蕎麦に、納豆とキムチをトッピング。ヘルシーなのに満足感たっぷりの一品です。めんつゆときざみ海苔を添えれば、簡単・時短ながらクセになる味わいに。忙しい日のランチにも、さっぱり食べたい日の夜食にもぴったり。夏バテ気味の体にもやさしい、栄養バランス◎のあかもくそばをぜひお試しください。

たっぷりのきゅうりをお蕎麦と和えたら最後までみずみずしいまま美味しく頂けます♪

ヘルシーに麺ををたのしもう♡