ズッキーニのトマト煮込み

chikappe
chikappe @chikappe04

ズッキーニをカットトマトと一緒に煮込みました。酸味が爽やか。冷たくして食べても◎
このレシピの生い立ち
知り合いからズッキーニをたくさんいただいたので、作ってみました。

ズッキーニのトマト煮込み

ズッキーニをカットトマトと一緒に煮込みました。酸味が爽やか。冷たくして食べても◎
このレシピの生い立ち
知り合いからズッキーニをたくさんいただいたので、作ってみました。

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材料

4~6人分
  1. ズッキーニ 小4本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. かにかまぼこ 12本(1パック)
  4. カットトマト 1パック(390g)
  5. 塩胡椒 適量
  6. 100㏄
  7. とろけるチーズ 適量
  8. セリのみじん切り 適量
  9. 141kcal/人 塩分1.7g

作り方

  1. 1

    ズッキーニと玉ねぎは、5ミリくらいの輪切りにします。

  2. 2

    かにかまぼこは長さを半分に切ります。

  3. 3

    鍋にズッキーニ、玉ねぎ、かにかまぼこ、カットトマト、水を入れて火にかけます。たまに混ぜなながら煮込んでいきます。

  4. 4

    野菜がしんなりとしてきたら、塩胡椒で味を付け、水分が半分くらいになるまで煮ます。

  5. 5

    器に盛り付け、上にひとつまみのとろけるチーズをちらし、さらにその上からパセリを彩りに散らして完成です。

コツ・ポイント

ズッキーニは1色でなく、緑と黄色の2色を使うときれいです。カニかまは、ベーコン・ウインナー・ハム・鶏肉…など、アレンジ可能です。

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chikappe
chikappe @chikappe04
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ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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