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お疲れっ！バナナジュース
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お疲れっ！バナナジュース-レシピのメイン写真

お疲れっ！バナナジュース

ホ•オポノポノ
ホ•オポノポノ @cook_40101104

思いっきり頑張ったからだに ご褒美を♡
このレシピの生い立ち
肉体労働でヘロヘロ帰宅をするお父さんへの「お帰りなさい♪お疲れさまです！」ドリンクです。
分量は目安で、家族それぞれお好みの味に微調整しています。ヨーグルトを入れてみる時もあります。
（´∀｀○）／″

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お疲れっ！バナナジュース

ホ•オポノポノ
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分量は目安で、家族それぞれお好みの味に微調整しています。ヨーグルトを入れてみる時もあります。
（´∀｀○）／″

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材料

一杯分
  • バナナ １本（約80〜100g）
  • 牛乳 150〜200cc
  • レモン汁 大さじ１
  • 砂糖 大さじ１
  • 蜂蜜 大さじ１
  • きな粉 大さじ１
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作り方

  1. 1

    バナナは適当な大きさにちぎり、他の材料もすべてジューサーミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜて…できあがり♪

  2. 2

    ☆時間があれば、バナナは１cm厚さに切り冷凍しておきます。

  3. 3

    ☆フレッシュバナナを使う時は氷を２、３個入れてもgoodです。

  4. 4

    ☆砂糖はミネラルを含む「てん菜糖」「きび砂糖」がおすすめです。

コツ・ポイント

きな粉や蜂蜜が溜まりがちなので、ゴムベラを使いながら混ぜきっています。

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ホ•オポノポノ
ホ•オポノポノ @cook_40101104
2014/07/07 23:00に公開
毎日凸凹家族のごはんを作ってます♪気づけば、他界した母の年齢を追いこしていました。もっと色々な事を教わり、そして語りあいたかった…そんな想いを三人の子どもたちにさせないために、そして私自身の備忘録と脳トレのために（日々試行錯誤中のレシピで恐縮です！）少しずつ記させていただきます。我が家は泥んこ船だけれど... 空船　　　　　　　　　　　大丈夫！胸を張って生きていこう！
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このレシピのキーワード

ジュース きな粉 バナナ はちみつ 牛乳

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