心も体もポカポカあったまる粕汁♡

ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921

寒い日にぴったりのポッカポカにあったまる野菜たっぷり粕汁です♡
ほっこり幸せな気分になれる一品♪
このレシピの生い立ち
子供の頃から冬の定番メニューでした☆

心も体もポカポカあったまる粕汁♡

寒い日にぴったりのポッカポカにあったまる野菜たっぷり粕汁です♡
ほっこり幸せな気分になれる一品♪
このレシピの生い立ち
子供の頃から冬の定番メニューでした☆

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材料

  1. 2切れ
  2. けんちん汁セット(大根コンニャクごぼう人参しいたけ入り) 450g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ブナシメジ 半パック
  5. ほんだし 大さじ大盛り1
  6. 酒粕 250g
  7. 白みそ 大さじ3
  8. 大さじ2

作り方

  1. 1

    鮭のうろこを取って一口サイズに切る。
    他の野菜も切っておく。
    汁物のセットで作ると手軽に出来ます。

  2. 2

    鍋に水を1リットルとほんだしを入れてだし汁を作る。

  3. 3

    鮭にお酒をかけ、ふわっとラップをしてレンジで2分半加熱する。

  4. 4

    鍋に全ての野菜と加熱した鮭を入れて中火で10分。

  5. 5

    ボールに酒粕と白みそを入れ、鍋の中のだし汁をお玉2杯分程入れてかきまぜる。

  6. 6

    ある程度なじんだらお味噌汁のお味噌をとく要領で鍋へ。
    混ざったら完成です☆
    お好みでねぎをぱらぱら。

コツ・ポイント

野菜はお好きな物を入れて下さい。
豚肉や油揚げを入れても美味しいです♡
チューブの生姜や唐辛子を少し入れるとさらにポカポカ度がアップします↑↑

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ハミがお送りするキッチン。ダイエットインストラクター、ローフードマイスター、ファスティングアドバイザー等の「美・食・健康」に関する様々な資格をもつ彼女ならではの「Beauty mania」な活動を展開!!
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