しっかりしたビニール袋に●の材料を入れよく揉んで混ぜる。

フライパンに油をひく。（たねを落とすまでは火をつけない）

フライパンに①をスプーンで形を整えながら落としていく。落とし終わったら中火にかけて両面を焼いて、器に取っておく。

フライパンは洗わずに、▲の材料を入れ、中火にかける。★を混ぜておく。

煮立ったら器に取っておいた③を入れ、④で混ぜておいた★を入れとろみを付けて出来上がりです。

冷凍保存する時は1個ずつラップで包んで下さい。解凍は600Wレンジで40秒が目安です。