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かぶとがんものおすまし
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かぶとがんものおすまし-レシピのメイン写真

かぶとがんものおすまし

ちゃあがんばる
ちゃあがんばる @cook_40100415

ダイエットに力強い見方
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ダイエットの時に満腹感を満たし
美味しく、野菜を食べるために
がんもどきをいれてこくを出しました

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材料

四人
  • かぶ 4個
  • がんもどき 3個
  • 昆布 ひとかけら
  • だしぱっく ひとつ
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作り方

  1. 1

    水に昆布を30分浸す

  2. 2

    だしぱっくを入れて煮たったらかぶをいれます

    • かぶとがんものおすまし作り方2写真
  3. 3

    醤油を少々
    お酒少々
    みりん少々
    あくをとる

  4. 4

    がんもどきを一口にきる

    • かぶとがんものおすまし作り方4写真
  5. 5

    味がしみてくるまで煮る。
    好みで、片栗粉をときとろみをつける

    • かぶとがんものおすまし作り方5写真

コツ・ポイント

昆布を水に30分浸しておく
旨味がひきだされます

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ちゃあがんばる
ちゃあがんばる @cook_40100415
2014/11/16 13:05に公開

このレシピのキーワード

がんもどき おすまし かぶ コンブ

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