味噌マヨで香ばしい焼き塩サバ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

食欲そそる味噌マヨで大人も子供も塩サバ大好きになりますよ。
このレシピの生い立ち
味噌使いが上手な義母の料理を参考にしました。

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材料

一人分
  1. 塩サバ 一切れ
  2. 味噌 小さじ1
  3. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    味噌とマヨネーズをへらでよく混ぜておく。

  2. 2

    魚焼きグリル中火で皮目から8分焼き、裏返して5分ほど焼きいったん火を止める。

  3. 3

    皮目を上にして味噌マヨをへらで薄く塗りグリルに戻し40秒ほど焼く。

  4. 4

    こんがり焼き色がつけば出来上がり。
    焦げやすいので目を離さないでください。

  5. 5

    皮が嫌いな方は皮がないほうの面に味噌マヨを塗ってください。お子様にはそのほうが食べやすいです。

コツ・ポイント

味噌マヨを塗ったらアッというまに焦げるので目を離さないでください。

ベストシーズンに収穫された脂たっぷりのノルウェー塩さばを使用しました。美味しいですヨ。

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レシピ作者

Elly’s
Elly’s @cook_40042265
に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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