じゃこピーマン

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じゃこたっぷりカルシウム不足の予防に!!
このレシピの生い立ち
じゃこをもらったので

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材料

作りやすい量
  1. ピーマン 3こ
  2. じゃこ 1パック
  3. ごま 適量
  4. しょうゆ 少々
  5. かつお節 10グラム

作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りにする

  2. 2

    ごま油でピーマンを炒める

  3. 3

    ピーマンの色が鮮やかに変わったら、じゃこを入れてさらに炒める。

  4. 4

    しょうゆを鍋肌に回し入れて香りを出す

  5. 5

    かつお節をふり入れて全体を絡めて完成

コツ・ポイント

しょうゆは香り程度で充分なので少しだけ

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