鮭とパプリカの焼きびたし

ゆたぽん0903
ゆたぽん0903 @cook_40099278

手軽で簡単
このレシピの生い立ち
パプリカが余っていたのでムニエル作らずに甘辛いためにしてみました。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. パプリカ 1個
  3. ネギ 1本
  4. 2個
  5. 【合わせ調味料】
  6. かつお節 3g
  7. ★しょうゆ 大3 1/2
  8. ★みりん 大4
  9. 青ネギ 5センチ
  10. 赤唐辛子 適宜
  11. 小麦粉 適宜
  12. 少々
  13. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ★印の材料を予め合わせておく

  2. 2

    鮭は一口大に切り水気があればキッチンペーパーで拭き取り塩、コショウをふり小麦粉をつける

  3. 3

    パプリカは縦半分に切り種を取り除き乱切りに切り長ネギは斜めに切る

  4. 4

    卵は割って混ぜておく

  5. 5

    フライパンにサラダ油をしき中火〜強火で輪唐辛子を適宜お好みで入れて匂いをつけ鮭の皮を下にして焼く

  6. 6

    焼けてきたら裏返しあとは中に火が通るくらいに炒める

  7. 7

    色が変わったらパプリカと長ネギを炒めしんなりしたら合わせて調味料を入れて更に炒める

  8. 8

    その後、卵を回し入れて卵がふわっと固まってきたら出来上がり

コツ・ポイント

最初に合わせ調味料作っておくと炒める時に手早く炒められる位でコツというほどのものはないです

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レシピ作者

ゆたぽん0903
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お料理作るのも好きだけど食べることはもっと好きです
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