CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質OFF!おからアップルタルト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質OFF!おからアップルタルト-レシピのメイン写真

糖質OFF!おからアップルタルト

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214

ボリュームある低糖質アップルタルトになりました!

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるスィーツを研究中(*^_^*)

ボリュームある低糖質アップルタルトになりました!

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるスィーツを研究中(*^_^*)

もっと読む

糖質OFF!おからアップルタルト

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214

ボリュームある低糖質アップルタルトになりました!

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるスィーツを研究中(*^_^*)

ボリュームある低糖質アップルタルトになりました!

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるスィーツを研究中(*^_^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ①おからパウダー 50g
  • ②ラカント 大さじ6
  • ③塩 ひとつまみ
  • ④ココナッツオイル 30g
  • ⑤豆乳 500ml
  • ⑥卵 3個
  • ⑦サイリウム 小さじ2
  • ⑧煮りんご 適量
  • ⑨シナモンパウダー お好み量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おからパウダー、ラカント大さじ2、塩、ココナッツオイル、豆乳100ml、卵1個をボールに入れて混ぜ合わせます。

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方1写真
  2. 2

    ひとかたまりになるようにまとめます。あればサイリウム小さじ1混ぜるとまとまりやすいです。

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方2写真
  3. 3

    ケースにクッキングシートを敷き、出来上がった生地を貼り付けます。180℃のオーブンで20分焼きましょう!

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方3写真
  4. 4

    カスタードクリームを作ります。卵2個、豆乳400ml、ラカント大さじ3、サイリウム小さじ1を鍋に入れ混ぜます。

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方4写真
  5. 5

    鍋を火に掛け、焦がさないように混ぜます。沸騰すると粘りが出ます。

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方5写真
  6. 6

    焼き上がったタルトにカスタードクリームを流し込みます。カスタードクリームはやや硬めです。

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方6写真
  7. 7

    作っておいた煮りんごをスライスし、カスタードクリームの上に飾ります。

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方7写真
  8. 8

    好みでシナモンパウダーやラカントを振りかけ、再度180℃で20分焼くと出来上がり(*^_^*)冷蔵庫で冷やして頂きます!

    • 糖質OFF!おからアップルタルト作り方8写真

コツ・ポイント

煮りんごはID:20277951を参考にしてください。カスタードクリームは甘さ控え目なので、お好みに調整して下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214
2014/11/24 09:41に公開
お料理好きな看護師です♥低糖質ダイエットや麹や甘酒といった発酵食品を使ったお菓子、そしてアウトドアっぽいスモーク料理などなどに興味いっぱい!いろんなジャンルのレシピをアップしたいと思います。最近は作りおきにハマってます( ^ω^ )
もっと読む

このレシピのキーワード

タルト 豆乳 サイリウム おからパウダー シナモン 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 玉ねぎなし簡単タルタルソース
  2. 冬瓜と枝豆とベーコンのとろとろあんかけ
  3. 【ご飯ススム!】地三鮮(ディサンシェン)
  4. ★PIZZA★いちごカスタード
  5. きゅうりトマトキクラゲの卵炒め
  1. チキンとキノコの軽い煮込み
  2. 【15分】夜食♡野菜と卵のあんかけうどん
  3. お手軽☆もっちり美味しい長ネギチヂミ
  4. あったか♡豚バラ大根の生姜味噌汁
  5. 子ども大好き♡食べる風邪薬粥
  6. Buffalo chicken loaded baked potato casserole
  7. " Rocky Road Fudge "
  8. Italian Christmas Cookies
  9. Cinnamon Apple Muffins
  10. Super yummy Buffalo Chicken Dip
  1. 簡単おかず♡里芋の煮っころがし
  2. 圧力鍋で簡単スペアリブ煮込み
  3. ☆液みそで簡単みそ汁☆
  4. 卵の入ったコーンスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20304425
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close