バナナほうれん草スムージー
宗一郎の母 @cook_40074948
バナナの甘さをベースにほうれん草の苦味が加わり、牛乳がまろやかに中和してくれます。
このレシピの生い立ち
1歳息子に野菜を取らせる為に作ってます。
バナナほうれん草スムージー
バナナの甘さをベースにほうれん草の苦味が加わり、牛乳がまろやかに中和してくれます。
このレシピの生い立ち
1歳息子に野菜を取らせる為に作ってます。
作り方
- 1
今回のバナナは買ったばかりの青い物ですが、熟していればより美味しいです。
ほうれん草は大きい物を半分にしました。 - 2
ほうれん草は10分程水に浸してから洗うと、良く土が落とせる気がします。
- 3
ほうれん草は根元を手でちぎり捨て、2cmくらいに手でちぎりボトルに入れる。
- 4
バナナも皮を剥き2、3cmに手でちぎり入れ、牛乳も入れる。
- 5
ジューサーで混ぜて、出来上がり。
コツ・ポイント
ほうれん草は小さければ1束、大きければ半束を使って下さい。冷たい物が良ければ氷を、暖かい物が良ければ牛乳を温めてから入れて下さい。
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人気検索トップ10感謝♡ほうれん草の苦味は感じません！ほとんどバナナの味です♪忙しい朝にも簡単に作れるよ(*´︶`*)ฅ
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