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おかひじきの米粉かき揚げ
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おかひじきの米粉かき揚げ-レシピのメイン写真

おかひじきの米粉かき揚げ

赤蛙ママ
赤蛙ママ @cook_40120484

おかひじきをかき揚げに☆我が家の天ぷらは米粉で簡単!軽くて気持ち悪くならないし、サックサクのカリッカリに仕上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
おかひじきを貰ったので、どうやって食べようかなぁ~と考えていたら子供が「素麺食べたい!」と言ったので、素麺に合わせてかき揚げにしてみました☆
そのままサックリ食べても、素麺とつゆと混ぜて食べても美味しかったです♪

おかひじきをかき揚げに☆我が家の天ぷらは米粉で簡単!軽くて気持ち悪くならないし、サックサクのカリッカリに仕上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
おかひじきを貰ったので、どうやって食べようかなぁ~と考えていたら子供が「素麺食べたい!」と言ったので、素麺に合わせてかき揚げにしてみました☆
そのままサックリ食べても、素麺とつゆと混ぜて食べても美味しかったです♪

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おかひじきの米粉かき揚げ

赤蛙ママ
赤蛙ママ @cook_40120484

おかひじきをかき揚げに☆我が家の天ぷらは米粉で簡単!軽くて気持ち悪くならないし、サックサクのカリッカリに仕上がりますよ♪
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おかひじきを貰ったので、どうやって食べようかなぁ~と考えていたら子供が「素麺食べたい!」と言ったので、素麺に合わせてかき揚げにしてみました☆
そのままサックリ食べても、素麺とつゆと混ぜて食べても美味しかったです♪

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材料

小さめ8個分
  • おかひじき 50g
  • 人参 50g(小1/2本)
  • 玉葱 中1/2個
  • 米粉 大1~2程度
  • 【衣】
  • 米粉 50g
  • 水 適量(米粉によって変わるため)
  • 【揚げ油】
  • 米油 適量
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    おかひじき→ざく切り
    玉ねぎ→うす切り
    人参→千切り
    ボウルに入れて軽く混ぜ合わせ、米粉をふりかけておく。

  2. 2

    ボウルに米粉を入れ、水を少しずつ入れながら混ぜ、好みのゆるさにする。(固めの方が具材がよく絡みます)

  3. 3

    ②に①を入れてザックリ混ぜ合わせる。

  4. 4

    揚げ油をフライパンに深さ1cmくらいになるように入れ170~180度に熱する。

  5. 5

    ③を大きめのスプーンやお玉に乗せ、スライドさせるようにして油に入れ揚げる。(大きさはお好みでどうぞ)

  6. 6

    カリッと固まってきたら裏返し、同じようにカリッとなったら取り出し、しっかり油をきったらお皿に盛る。

コツ・ポイント

米粉で天ぷらを作るとめちゃくちゃ簡単で、しかも吸油率が少ないためサックサクに揚がります!米粉の種類によって水分量が変わるので調整して下さい。粉を振るう必要もないので衣が足りないな、ゆるいなと思ったら米粉や水を直接足しても大丈夫ですよ☆

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赤蛙ママ
赤蛙ママ @cook_40120484
2016/06/18 10:49に公開
適当アレンジ料理ばっかしています☆食養やマクロビをかじっているので基本ご飯は玄米で、お肉・卵・牛乳・白砂糖を使わず、有機食品を使い「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」を心掛けています。が、気楽にゆる~くなのでお肉なども食べることもありますし、とにかく食べることが好きで大食らいなのでボリューム多めになっているかもしれません( ¯﹀¯ )宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

かきあげ 米粉 にんじん 玉ねぎ おかひじき 米

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