ゴーヤ☆胡麻ドレとよっちゃんなんばん和え
サヤスカマカン @cook_40071395
宮城の「よっちゃんなんばん」を使って、冷蔵庫にあるハンパ野菜を和えました。#簡単おつまみ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった茹でたゴーヤなど、半端に残った野菜があったので和えました。
ゴーヤ☆胡麻ドレとよっちゃんなんばん和え
宮城の「よっちゃんなんばん」を使って、冷蔵庫にあるハンパ野菜を和えました。#簡単おつまみ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった茹でたゴーヤなど、半端に残った野菜があったので和えました。
作り方
- 1
ドレッシングのメーカーによって味が変わりますので、お好みで★の割合を調整して下さい。
- 2
ゴーヤを茹で、コーンを用意して、ミニトマトは半分に切って、★と和えます。
- 3
ゴーヤは一度に一本まとめて茹でて、サラダミックスID19981561として保存しておくと、すぐに使えて便利です。
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- 4
お土産にいただいた よっちゃんなんばんです。
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- 5
よっちゃんなんばん別アレンジです。よかったらご覧下さい
「胡瓜と卵のサラダ☆よっちゃんなんばん掛け」ID20047957 -
- 6
よっちゃんなんばん別アレンジです。よかったらご覧下さい。「宮城のよっちゃんなんばんで旨辛チキン南蛮」ID20311381
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コツ・ポイント
和えたらすぐ食べた方がいいです。時間が経つと味が馴染んでゴーヤの苦味が引き立ちます。
こつゆ514さんSatoco＊さんかっちゃん杉さんまこさんどさんにゃつめ〜さん柴犬のお顔さんmoidixmoisさん島子☆さんくむちんさんコムギ大好きさんしーてっぷさんちーまぐさんひっこさんEtsu☆koさん2人の子供が就職で家を離れて夫婦だけの生活になってからは夕食で白米を食べなくなり、大量の料理をしなくなりました…名もなき小さなおかずばかりですが、タンパク質と野菜で満腹になることを目指しています1年以上糖質制限を続け、スイーツや市販パンを食べないことが普通になりました体重2キロ減をキープ、HbA1cも下がりました…食を楽しみつつ健康を気遣う働き盛り世代です＊新体制クックパッドについていけず、コメント＆つくれぽ出来ず申し訳ないのですが、頂いたレポは必ず拝見しており感謝の気持ちでいっぱいです⁎⁺˳✧༚お名前掲載はなんとか継続中…
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