プロテインシリアルバー

kyoko0608
kyoko0608 @cook_40068530

大豆100%のプロテインで健康なおやつ。中身はお好みで、量も適当でオッケーです!
このレシピの生い立ち
お友達に教わったものをアレンジ。
プロテインスコア100%の大豆プロテインで子供にも安心。

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大豆100%のプロテインで健康なおやつ。中身はお好みで、量も適当でオッケーです!
このレシピの生い立ち
お友達に教わったものをアレンジ。
プロテインスコア100%の大豆プロテインで子供にも安心。

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材料

  1. マシュマロ 150g程度
  2. ハチミツ 万能カップ 2/3
  3. エサンテ油 万能カップ 1
  4. 【A】
  5. プロテイン 万能カップ 2
  6. レーズン 万能カップ1/2
  7. グラノーラ 万能カップ 1
  8. シリアル 万能カップ 1
  9. ココア 大さじ1
  10. 米ポン 万能カップ1

作り方

  1. 1

    万能カップを使います。70cc程度のカップです。

  2. 2

    【A】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ノンスティックフライパンにエサンテ油を入れ、インダクションレンジ無モード7でマシュマロを溶かす。

  4. 4

    溶けきらなくても良いです。

  5. 5

    4にAとハチミツを入れてインダクションレンジ無モード2で混ぜ合わせる。

  6. 6

    平らな皿にクッキングシートを敷き5を敷き詰めて冷やす。固まったら切ってクッキングシートでキャンディのように包む。

コツ・ポイント

Aの中身は好みのものでオッケーです。

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kyoko0608
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普段の料理もお菓子作りもパン作りもおもてなし料理も好きです。友達とホームパーティをしたり…♪COOKPADのみなさんのレシピ使わせてもらってます!
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