鶏肉&豆腐&レンコンのつくね

まちゃ♥︎
まちゃ♥︎ @cook_40070174

レンコン入りつくね♪
鍋にもスープにも合います♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーで食べ応えのあるものを作りたくって♪
下味も付いてるので ふわふわジューシーです☆

鶏肉&豆腐&レンコンのつくね

レンコン入りつくね♪
鍋にもスープにも合います♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーで食べ応えのあるものを作りたくって♪
下味も付いてるので ふわふわジューシーです☆

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材料

  1. 鶏肉 200g
  2. レンコン 100g
  3. 白ネギ 10cm
  4. 豆腐 1/4丁(75g)
  5. 万能ネギ 適量
  6. 塩胡椒 適量
  7. 醤油 小1/2
  8. 生姜 1カケ

作り方

  1. 1

    レンコンは歯ごたえが残る様に粗みじん切りにする

  2. 2

    白ネギはみじん切り・万能ネギは小口切りにする

  3. 3

    全ての材料をボールに入れ 混ぜ合わせる

  4. 4

    鍋に入れて火が通ったら完成☆

コツ・ポイント

ひじきを大さじ②程加えても美味しいです♪
材料の混ぜ合わせ初めは ポロポロですが まぜまぜしていると ひとまとめになります☆
丸める時は スプーンですくって 形を調え 鍋にポイポ〜イ♪

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