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おいしいスムージー 簡単
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おいしいスムージー 簡単-レシピのメイン写真

おいしいスムージー 簡単

つーよん
つーよん @cook_40221373

色は少し悪いけど、甘くて飲みやすい!
果物は、買うとき、安い物を選んでます(*^^*)
このレシピの生い立ち
野菜、果物をしっかり取りたくて(*^ー゜)

色は少し悪いけど、甘くて飲みやすい!
果物は、買うとき、安い物を選んでます(*^^*)
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野菜、果物をしっかり取りたくて(*^ー゜)

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つーよん
つーよん @cook_40221373

色は少し悪いけど、甘くて飲みやすい!
果物は、買うとき、安い物を選んでます(*^^*)
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野菜、果物をしっかり取りたくて(*^ー゜)

色は少し悪いけど、甘くて飲みやすい!
果物は、買うとき、安い物を選んでます(*^^*)
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野菜、果物をしっかり取りたくて(*^ー゜)

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材料

400ml分
  • りんご 半分
  • バナナ 半分
  • ほうれん草or小松菜 5株
  • みかん 1個
  • 人参 3分の1
  • 豆乳 200ml
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作り方

  1. 1

    人参はだいたい1cm幅に切る。ほうれん草はざく切りに!!
    これをミキサーに入れて、先に混ぜる。

  2. 2

    その中に、バナナを適当におったもの、みかんを4つに分けたもの、りんごは1㎝幅に切ったもの、豆乳を入れる★

  3. 3

    また、ミキサーで混ぜる!出来上がり(〃'▽'〃)

コツ・ポイント

野菜を先に混ぜた方が、しっかり野菜がくずれてくれて飲みやすいです。

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つーよん
つーよん @cook_40221373
2014/11/25 23:49に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 みかん りんご バナナ 小松菜 にんじん ほうれん草

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