ボウルに薄力粉、粉末出汁、鰹節を入れ泡立て器で軽く混ぜる。

水を入れ、トロトロにする。

野菜を細かく刻み混ぜ合わせる。

フライパンに少量の油をしき、弱火〜中火で中まで火が通るように焼く。