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とにかくふわふわ!豆腐ハンバーグ
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とにかくふわふわ!豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

とにかくふわふわ!豆腐ハンバーグ

うにょん
うにょん @cook_40054070

ヘルシーだけどおかずにもなって、満足する豆腐ハンバーグです。
豆類や、人参、ひじきなどを加えてもアレンジできます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど物足りなくなりがちな豆腐ハンバーグを食感とあんで満足いく味に仕上げました。

ヘルシーだけどおかずにもなって、満足する豆腐ハンバーグです。
豆類や、人参、ひじきなどを加えてもアレンジできます。
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ヘルシーだけど物足りなくなりがちな豆腐ハンバーグを食感とあんで満足いく味に仕上げました。

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うにょん
うにょん @cook_40054070

ヘルシーだけどおかずにもなって、満足する豆腐ハンバーグです。
豆類や、人参、ひじきなどを加えてもアレンジできます。
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ヘルシーだけど物足りなくなりがちな豆腐ハンバーグを食感とあんで満足いく味に仕上げました。

ヘルシーだけどおかずにもなって、満足する豆腐ハンバーグです。
豆類や、人参、ひじきなどを加えてもアレンジできます。
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材料

2人分
  • 絹豆腐 150g
  • 豚ひき肉 100g
  • 長ネギ 10センチ
  • 生姜 ひとかけ
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • 小麦粉 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 塩、コショウ 適量
  • 【和風あん】
  • 白だし 150ml
  • 水 150ml
  • しめじ 50g
  • 大根 8センチ
  • みつば 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    絹豆腐は、重石を乗せ、しっかり水切りをします。長ネギ、生姜はみじん切りします。

  2. 2

    ボウルに刻んだ長ネギ、生姜、豚ひき肉を入れ、水切りした豆腐を手で潰しながら加えます。調味料を加え、さらに練り混ぜます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、形を整えたタネを焼きます。
    片面あたり4〜5分。

  4. 4

    【あんを作ります】
    鍋に水と白だしを沸騰させ、小さく刻んだしめじを加え、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  5. 5

    大根おろし、みつばを飾り、あんをかけてお召し上がりください。

    • とにかくふわふわ!豆腐ハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

マヨネーズを加えることでフワフワの口当たりになります。
あんは必要に応じて、しょうゆなどで味付けしてください。

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うにょん
うにょん @cook_40054070
2014/11/26 04:46に公開

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 大根 みつば シメジ 豚ひき肉 絹ごし豆腐 小麦粉 しょうが 長ネギ

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