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簡単☆楽ちん豚バラ野菜のレンジ蒸し☆
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簡単☆楽ちん豚バラ野菜のレンジ蒸し☆-レシピのメイン写真

簡単☆楽ちん豚バラ野菜のレンジ蒸し☆

mi☆ma
mi☆ma @cook_40274925

メイン料理もレンジで楽チン!
野菜もたっぷり!全部がシャキッうまっ!
このレシピの生い立ち
カロリー抑えて食材のおいしさ引き出し方法で☆

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mi☆ma
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材料

  • 豚バラ 200〜250g
  • もやし 1袋
  • 水菜 1袋
  • キャベツ 2〜3枚
  • お酒 大1
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作り方

  1. 1

    1.水菜5cmほどに切り洗い、水分をよく切っておく。もやしも洗い水分を切る。
    キャベツ一口サイズにちぎる。

    • 簡単☆楽ちん豚バラ野菜のレンジ蒸し☆作り方1写真
  2. 2

    2.半量ずつ、もやし→水菜→キャベツ→豚バラを重ね、これをもう一度重ね、お酒を回しかける。

    • 簡単☆楽ちん豚バラ野菜のレンジ蒸し☆作り方2写真
  3. 3

    3.ラップを上ふんわり、お皿ふちはキッチリ蒸気がもれないようにします。
    うちのレンジでは、
    500Wで18分です!

    • 簡単☆楽ちん豚バラ野菜のレンジ蒸し☆作り方3写真
  4. 4

    4.あっという間に完成です!お好みでぽん酢、ごまだれなど。私は、すだちに岩塩が大好きです!

コツ・ポイント

ラップは、ふんわりさせて端は、ピッタリに!

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mi☆ma
mi☆ma @cook_40274925
2016/02/09 14:53に公開
おいしい食べ物で、おいしいお酒っ毎日「お疲れ様〜☆」が楽しみっ夜遅いおつまみなので…なるべくカロリー控えめにっ☆
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このレシピのキーワード

水菜 豚肉 もやし キャベツ 酒

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