なんと一食56kcal！！
超ヘルシーなお粥です( ´-` ).｡oO ( ♡ )
味もしっかりついていておいしい♡♡
このレシピの生い立ち
どのくらいヘルシーに夕飯がとれるのかチャレンジしました！結果20gという少しのごはんの量でもお粥にすることで膨らんで、いっぱい食べた気にさせてくれてほんとに大成功でした！