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具だくさんでヘルシー☆春雨スープ
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具だくさんでヘルシー☆春雨スープ-レシピのメイン写真

具だくさんでヘルシー☆春雨スープ

かとみてぃん
かとみてぃん @cook_40132557

外食や食べ過ぎが続いてしまった翌日、ヘルシーで温かいスープが体にやさしい~。
このレシピの生い立ち
連日食べ過ぎてしまったので、残っていた春雨でヘルシーなスープを作りたかったので。
写真では春雨50グラム入れたので、翌日はスープを吸ってしまい、水分を足すことになりました(^_^;)

外食や食べ過ぎが続いてしまった翌日、ヘルシーで温かいスープが体にやさしい~。
このレシピの生い立ち
連日食べ過ぎてしまったので、残っていた春雨でヘルシーなスープを作りたかったので。
写真では春雨50グラム入れたので、翌日はスープを吸ってしまい、水分を足すことになりました(^_^;)

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具だくさんでヘルシー☆春雨スープ

かとみてぃん
かとみてぃん @cook_40132557

外食や食べ過ぎが続いてしまった翌日、ヘルシーで温かいスープが体にやさしい~。
このレシピの生い立ち
連日食べ過ぎてしまったので、残っていた春雨でヘルシーなスープを作りたかったので。
写真では春雨50グラム入れたので、翌日はスープを吸ってしまい、水分を足すことになりました(^_^;)

外食や食べ過ぎが続いてしまった翌日、ヘルシーで温かいスープが体にやさしい~。
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連日食べ過ぎてしまったので、残っていた春雨でヘルシーなスープを作りたかったので。
写真では春雨50グラム入れたので、翌日はスープを吸ってしまい、水分を足すことになりました(^_^;)

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材料

4人分
  • 鶏挽き肉 150g
  • 白菜 1/8
  • 長ネギ 1本
  • ショウガ 1かけ
  • 春雨 30~40g
  • 中華だし(顆粒) 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 水 3カップ強
  • 塩コショウ 少々
  • 油(炒め用) 少々
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作り方

  1. 1

    長ネギは1センチ幅くらいで斜め切りに、白菜も1~2センチ幅に切る。
    ショウガは細めの千切りに。

  2. 2

    鍋に油をショウガを熱して、香りが出たら鶏挽き肉を白くなるまで炒める

  3. 3

    長ネギを加え、しんなりするまで炒めたら白菜を加えて炒める。

  4. 4

    水を加えて煮立てたら中華だし、鶏ガラスープの素を加える(どちらか大さじ2でもOK)

  5. 5

    春雨を加えて10~15分煮込み、塩コショウで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

春雨はあまり入れすぎてしまうとスープを吸ってしまい、春雨煮になってしまいます(それも美味しいですが)
白菜の大きさなどで具材の量が変わってくるので、水分や調味料を調節してください。
ショウガが多めのほうが温まって美味しいです。

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かとみてぃん
かとみてぃん @cook_40132557
2014/12/02 03:22に公開
美味しいお料理を手早く作れるように日々修行中のワーキングママです。クックパッドの皆さんのレシピに助けられています!
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 白菜 とりひき肉 しょうが 長ネギ

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