具だくさんでヘルシー☆春雨スープ
かとみてぃん @cook_40132557
外食や食べ過ぎが続いてしまった翌日、ヘルシーで温かいスープが体にやさしい~。
このレシピの生い立ち
連日食べ過ぎてしまったので、残っていた春雨でヘルシーなスープを作りたかったので。
写真では春雨50グラム入れたので、翌日はスープを吸ってしまい、水分を足すことになりました(^_^;)
具だくさんでヘルシー☆春雨スープ
外食や食べ過ぎが続いてしまった翌日、ヘルシーで温かいスープが体にやさしい~。
このレシピの生い立ち
連日食べ過ぎてしまったので、残っていた春雨でヘルシーなスープを作りたかったので。
写真では春雨50グラム入れたので、翌日はスープを吸ってしまい、水分を足すことになりました(^_^;)
作り方
- 1
長ネギは1センチ幅くらいで斜め切りに、白菜も1~2センチ幅に切る。
ショウガは細めの千切りに。 - 2
鍋に油をショウガを熱して、香りが出たら鶏挽き肉を白くなるまで炒める
- 3
長ネギを加え、しんなりするまで炒めたら白菜を加えて炒める。
- 4
水を加えて煮立てたら中華だし、鶏ガラスープの素を加える(どちらか大さじ2でもOK)
- 5
春雨を加えて10~15分煮込み、塩コショウで味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
春雨はあまり入れすぎてしまうとスープを吸ってしまい、春雨煮になってしまいます(それも美味しいですが)
白菜の大きさなどで具材の量が変わってくるので、水分や調味料を調節してください。
ショウガが多めのほうが温まって美味しいです。
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