☆の調味料は合わせておく。
モモ肉は一口大に切り☆の調味液に10分以上漬け込む。ブロッコリーは湯がいて一口大にほぐす。

フライパンを熱しサラダ油をひく。鶏もも肉の表面を炒め
残りの調味液、
モヤシも入れて炒める。

湯がいたブロッコリーを入れて水溶き片栗粉も入れトロミがついたら出来上がり。