ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン
cookmid❁ @cook_40249316
豆腐を使ってボリューム感up！豆腐感なしで分厚いふわふわのおから蒸しパン☆*°
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったボリューム感ある
ふわふわのおから蒸しパンが
食べたかったので試行錯誤しました！
ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン
豆腐を使ってボリューム感up！豆腐感なしで分厚いふわふわのおから蒸しパン☆*°
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったボリューム感ある
ふわふわのおから蒸しパンが
食べたかったので試行錯誤しました！
作り方
- 1
豆腐は水切りせずに
タッパの中に入れ
滑らかになるまで混ぜる - 2
卵を入れて、よくかき混ぜる。
全体が馴染んだら
おからパウダーを入れて
よくかき混ぜる。 - 3
BPを入れてよくかき混ぜる。
蜂蜜を入れてよくかき混ぜる。
全体が馴染んだら
豆乳を入れて、よくかき混ぜる。 - 4
蓋をせずに
電子レンジ 600w 4分！
(取り出す時は熱いから気をつけてね) - 5
以下、コツ・ポイント参照
(とにかく、よく馴染ませ
よくかき混ぜてください！) - 6
すぐに食べたらふわふわ！
冷蔵庫でしっかり冷やすと
しっとりに° ✧ (*´ `*) ✧ ° - 7
～つくれぽ～
つくれぽくださりありがとうございます！嬉しいです(*´˘`*)♡
コツ・ポイント
水分をなるべく飛ばしたいので
ベチョベチョする場合は
電子レンジで加熱を繰り返す。
もしくは豆乳の量を減らすか
豆腐の水切りをする。
(し過ぎるとパサつきの原因に)
これでも豆腐感気になる方は
蜂蜜を増やすとOK
蜂蜜以外の甘味料でも◎
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kotechi -
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