【日々食】水だし 煮物だし2 毎日低糖定食 @cook_40263451 自分のための覚書このレシピの生い立ち日々食 もっと読む 自分のための覚書このレシピの生い立ち日々食 もっと読む 【日々食】水だし 煮物だし2 毎日低糖定食 @cook_40263451 自分のための覚書このレシピの生い立ち日々食 もっと読む 自分のための覚書このレシピの生い立ち日々食 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 昆布 10g 煮干し 10g 水 1ℓ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を全てあわせる。 2 一晩(約10時間)〜20時間で、中の昆布と煮干しを引き上げる 3 完成!! コツ・ポイント 煮干しは、頭とワタワタをとる。浸けておく時間は長めの方が美味しい。煮物用だし。お味噌汁だと甘すぎるかな。最近の好み(一人分)は水400ml、昆布5g、煮干し3gです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20333894 コピーしました! 毎日低糖定食 @cook_40263451 2019/06/26 11:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分の為の覚書に使用(´-`) 1.total30分平日簡単ご飯且つ出来る限り低糖食 2.保存食 3.日々食 4.お菓子 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 煮干 コンブ 似たレシピ その他のレシピ 具沢山!とろとろネギの豆乳うどん イカの味噌汁。 ガパオライス 意外と合う?!癖になるごま油コーラ オーブンで簡単 ピーマンボートの肉詰め焼き 鶏肉 大量作り置き 簡単節約☆豚こまと茄子のオイスター炒め。 めちゃ旨♪ホタルイカのバター醤油炒め 材料2つ!!モチモチ豆腐ドーナツ 離乳食&幼児食にも♪マグロのガリ照焼き Cheesy Goulash Green Beans Simple Tartar Sauce Ken's Simple Chinese Wonton/Dumpling Sauce Char grilled scallops with mango avocado chimmichuri and veg 小粒ジャガイモ*皮ごとジャーマンポテト みんな大好き生姜焼き 切り昆布と竹輪のさっと煮♪ 一手間かけ美味しさUpバナナ紅茶パウンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20333894