ニンニク微塵切りをサラダ油で炒め、カレー粉半量を加え香りが立ったら筑前煮を、炒める

そこにおからを加えいためる。全体が混ざったらミックスベジタブル等を加える。共に調理済みなので、カレー風味を付けるのが目的

トマトジュース、唐辛子、のこりの半量のカレー粉を加え、トマトジュースの水分が飛ぶまで炒める。

最後にガラムマサラ、胡椒少々で香りを足して完成。
共に惣菜の残り物なので味は足さなくてそのままでいいとおもいます。