2種のホタテコロッケ
林檎とチーズのホタテコロッケとほうれん草とひじきのホタテコロッケ
このレシピの生い立ち
サンプラザ11月の医食同源のレシピです。
作り方
- 1
付け合わせのかぼちゃとさつま芋はスライスし、なすは縦に4カットし、それぞれ素揚げする。
- 2
りんごは、1~2㎝サイコロにカットして、水大さじ2と上白糖小さじ2程度で煮詰めてコンポートにして冷ます。
- 3
ベビーホタテは全量をバターを入れてフライパンで焼き、黒コショウで味をつける。
- 4
ほうれん草はサッと茹でて絞り、適当な長さにカットする。
- 5
じゃがいもは全量を蒸して、熱いうちにつぶし、塩こしょうで味付けする。
- 6
林檎とチーズのホタテコロッケは、②⑤と③の半分量、ダイスカットしたチーズを混ぜ合わせて、丸めて4ヶに成形する。
- 7
ほうれん草とひじきのホタテコロッケは、④⑤と③の半分量、戻したひじきを混ぜ合わせて、丸めて4ヶに成形する。
- 8
⑥⑦に小麦粉、卵、パン粉の順につけ、180℃の油できつね色に揚げる。
- 9
皿にリーフ(好みで)を敷き、付け合わせを盛り付けてコロッケを盛り付け出来上がり。
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