ピーマンを洗い縦に切り、種やヘタを取り除いておくクマ。

玉ねぎ、ニンニク、鷹の爪をみじん切りにするクマよ。少し荒くてもご愛嬌クマ。

熱したフライパンに油をひき、玉ねぎ、ニンニクを一緒に炒め、しんなりとしてきたら、鷹の爪を入れるクマ！

☆を入れ、しっかりと味を整えるクマ。
その後、★をよく混ぜ合わせ、フライパンに入れるクマよ。

※お水は使わないクマ！

とろみがついたら、具材をスプーンなどでピーマンにいれて完成クマよ！