ゴーヤーと生姜の酢の物

yotms
yotms @cook_40122782

カラダによさそうなものばかりで
このレシピの生い立ち
ゴーヤー好き、生姜好き、ごま好きが高じて

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材料

  1. ゴーヤー 普通サイズ1本
  2. ひとつまみ
  3. 生姜千切り 大きめひとかけ分
  4. 大さじ4
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは半分に切ってスプーンなどでわたを取り、2-3mmぐらいにスライスしておく

  2. 2

    鍋に水を入れゴーヤーと塩ひとつまみも入れて火をつける。沸騰したら一分後に火を止めてゴーヤーをざるにあげて冷ます

  3. 3

    調味料、ごまと生姜は合わせておく

  4. 4

    ゴーヤーがある程度冷めたら調味料と合わせ、冷蔵庫で冷やす。一時間ぐらい寝かせてから食卓に

コツ・ポイント

ゴーヤーをゆですぎないように

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レシピ作者

yotms
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