オクラとじゃが芋のオイスターカレー炒め

さちとき
さちとき @cook_40044348

お弁当のおかずに…おつまみに…! 夏にピッタリです(^-^)
このレシピの生い立ち
お弁当用に作りました♪

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材料

1人分
  1. オクラ 3本
  2. じゃが芋 (中)1/3個
  3. ごま 小1
  4. 料理酒 小1
  5. ●オイスターソース 小1
  6. ●カレー粉 小1/4
  7. ●塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    オクラは斜めに1/4等分に切る。じゃが芋は短冊に切り、耐熱容器に入れ水を少々ふりかけてから電子レンジで2分加熱する。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を加え、酒をふりかける。水分が飛んだら●で調味する。

コツ・ポイント

じゃが芋はあらかじめ電子レンジで加熱しているので、オクラと一緒に炒め始めても大丈夫です(о´∀`о)

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レシピ作者

さちとき
さちとき @cook_40044348
に公開
管理栄養士です。食べること作ることが大好きです(*・∀・*)Instagram→sa10sa10sa
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