オクラとツナの和え物

とんこっつ
とんこっつ @cook_40094833

火を使わずにささっと1品出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
オクラを生で食べたくてこのレシピを作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. オクラ 5本
  2. ツナコーン(缶詰) 30g
  3. 鰹節 2.5g
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    オクラをネットのまま、水でもみ洗いし、小口切りにする。

  2. 2

    1、ツナコーン、鰹節、めんつゆ、マヨネーズ、胡椒をざっくりと混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に2を盛って、完成です。

コツ・ポイント

オクラは茹でずに、生で!栄養もたっぷり取れて、時短にも♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

とんこっつ
とんこっつ @cook_40094833
に公開

似たレシピ