テリヤキバーガー風絶品照り焼きサンド

Name: テリヤキバーガー風 絶品 照り焼きサンド
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン6～8枚切り 2枚; 豚肉もしくは鶏肉 100g; 胡椒 少々; レタス 小1枚; レモン汁またはポッカレモン 少々; マヨネーズ 少々; 醤油、酒、砂糖 大2; みりん 大1; 生姜すりおろし(チューブでも) 1カケ(チューブなら3cm; ごま 少々

331ミミイ @331_mimii_

マックのテリヤキバーガーのような、サンドイッチです(^-^)♪

このレシピの生い立ち
マックのテリヤキバーガーが好きですが、カロリーが高いので…(^-^;
家で作ると、カロリーオフのマヨや、ラカント等で、カロリーオフ出来るので！

マックのテリヤキバーガーのような、サンドイッチです(^-^)♪

テリヤキバーガー風絶品照り焼きサンド

331ミミイ @331_mimii_

マックのテリヤキバーガーのような、サンドイッチです(^-^)♪

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材料

1人分

食パン6～8枚切り 2枚
豚肉もしくは鶏肉 100g
胡椒少々
レタス小1枚
レモン汁またはポッカレモン少々
マヨネーズ少々
調味料
醤油、酒、砂糖大2
みりん大1
生姜すりおろし(チューブでも) 1カケ(チューブなら3cm
ごま少々

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作り方

1

調味料を混ぜておく。
2

肉は、一口大に切る。(薄切り肉なら、そのままで)
3

フライパンにサラダ油をひき、熱して、肉を焼く。
4

肉に火が通ったら、調味料をからめる。
5

レタスは、洗って水を切る。
6
食パン1枚に、レタスを乗せて、レモン汁をかける。
7
タレを絡めた肉を乗せる。
8
更に、マヨネーズをかけ、もう１枚のパンで挟み、
2つに切って、完成です。

コツ・ポイント

肉は、固まり肉でも、薄切りでも、何でもOKです！
今回は、ヘルシーな、豚ヒレ肉を使いました(^-^).＊

レモン汁&ごまで、美味しくなります♪

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つくれぽ

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331ミミイ @331_mimii_

2014/09/14 12:13に公開

キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁