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材料

2人分
  • カボチャ 小2個
  • ミートソース レトルト1袋
  • ピザチーズ 適量
  • 御飯 1〜1.5合
  • 鮭フレーク 小1ビン
  • スライスチーズ 1枚
  • 海苔 1枚
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作り方

  1. 1

    カボチャをラップで包みレンジで10分
    上から8分目をカットして種を取ります。

  2. 2

    カボチャの取り除いた部分の皮の内側をスプーンで取り、ミートソース(レトルトでもOK)を混ぜカボチャの中に入れます。

    • ハロウィンプレート作り方2写真
  3. 3

    ピザ用チーズをのせて200℃のオーブンで15~20分焼きます。
    (焼き色がつけばOK)

    • ハロウィンプレート作り方3写真
  4. 4

    御飯に鮭フレークを混ぜてラップでオバケの形にします。
    チーズと海苔で目を作り、カボチャの皮でコウモリを作ります。

    • ハロウィンプレート作り方4写真

コツ・ポイント

カボチャの内側もスプーンで少し削ってミートソースと混ぜる時に、スプーンでカボチャをつぶしながら混ぜます。

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クックB5TEF6☆
クックB5TEF6☆ @cook_40140289
2017/10/31 05:03に公開

このレシピのキーワード

鮭 海苔 かぼちゃ ミートソース ご飯 ピザチーズ スライスチーズ

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