はんぺんと野菜焼き

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

冷凍野菜があればすぐできる
このレシピの生い立ち
・お弁当用に彩りいいものを

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材料

  1. はんぺん  2枚
  2. 卵  1個
  3. コーン(冷凍) お好みで
  4. 枝豆(冷凍) お好みで
  5. カニカマ  4本
  6. 片栗粉 大1〜2
  7. 塩胡椒  適量

作り方

  1. 1

    下準備
    ・枝豆は中身を取り出してキッチンペーパーにのせ水切りします
    ・カニカマはお好みでのサイズにカットします

  2. 2

    ・コーンは解凍してキッチンペーパーにのせて水切りします

  3. 3

    はんぺんを袋の上から揉んでつぶします

  4. 4

    ボウルにつぶしたはんぺんと卵を入れてよく混ぜます、混ぜ終わったら、全材料入れて混ぜます、お好きな形に丸めます

  5. 5

    フライパンに油入れて、両面焼いたら完成
    ・お弁当に入れてみました^ ^

コツ・ポイント

混ぜる具材は、人参、ネギ、チーズ、明太子、しそなど入れても美味しいです

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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