美味しいトマト缶でロールキャベツ

Lisa2013
Lisa2013 @cook_40130188

栄養たっぷり、コンソメとトマト缶で美味しくできる、ご飯にピッタリな一品です。

このレシピの生い立ち
栄養満点で、美味しい。

美味しいトマト缶でロールキャベツ

栄養たっぷり、コンソメとトマト缶で美味しくできる、ご飯にピッタリな一品です。

このレシピの生い立ち
栄養満点で、美味しい。

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材料

3人分
  1. ロールキャベツのタネ
  2. 長ネギ(青い部分) 8本
  3. キャベツの葉 8枚
  4. 挽肉 300g
  5. パン粉 15g
  6. 牛乳 15g
  7. 1個
  8. 塩コショウ 小さじ1杯
  9. 黒コショウ 適量
  10. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  11. サラダ油 適量
  12. スープ
  13. トマトホール缶 1個
  14. トマト 2個
  15. 人参 1本
  16. ウインナー 8本
  17. コンソメ顆粒 1個
  18. 600㏄
  19. 白ネギ 適量
  20. 少々
  21. 乾燥パセリ 飾り用

作り方

  1. 1

    キャベツの葉を綺麗にむいて、よく洗ってからしんなりなるまで茹でます。

  2. 2

    ゆで終わったら、すぐに取り出して、冷水に入れ冷やします。

  3. 3

    冷やしたら葉の茎の部分包丁で切り取ります。

  4. 4

    タネの作り方は、以前書いた:
    簡単で美味しい手作りハンバーグ(レシピID : 19897712)参考してください。

  5. 5

    ねぎをお湯に入れ軽く(約15秒)でゆでます。ゆで終わったら、すぐに取り出し、冷水にいれ、冷やします。

  6. 6

    具をキャベツに載せます。

  7. 7

    春巻きを包むように包みます。

  8. 8

    最後にねぎでロールを縛る。

  9. 9

    鍋にスープの具材(トマトと人参の乱切り、ウインナー、白ネギ千切り、トマトの缶詰め、水、コンソメ)全部入れて、煮込みます。

  10. 10

    沸騰したら、あくを取って、蓋を敷き、弱火で20分煮込みます。出来上がる前に味見して、塩を入れます。

  11. 11

    最後にパセリを振りかけて、完成です。

コツ・ポイント

綺麗にロールキャベツを巻けるようにキャベツの茎を取るようにすることです。
キャベツと長ネギを茹ですぎないようにすることです。

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Lisa2013
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