CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
便秘解消!簡単*切干大根とツナのサラダ*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
便秘解消!簡単*切干大根とツナのサラダ*-レシピのメイン写真

便秘解消!簡単*切干大根とツナのサラダ*

まさひ
まさひ @cook_40110186

栄養価の豊富な「切干大根」を使ったサラダです♪切干大根にはお腹の調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれていますよ^^
このレシピの生い立ち
簡単に作れてとても美味しいサラダです♪ぜひ、お試しください^^

栄養価の豊富な「切干大根」を使ったサラダです♪切干大根にはお腹の調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれていますよ^^
このレシピの生い立ち
簡単に作れてとても美味しいサラダです♪ぜひ、お試しください^^

もっと読む

便秘解消!簡単*切干大根とツナのサラダ*

まさひ
まさひ @cook_40110186

栄養価の豊富な「切干大根」を使ったサラダです♪切干大根にはお腹の調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれていますよ^^
このレシピの生い立ち
簡単に作れてとても美味しいサラダです♪ぜひ、お試しください^^

栄養価の豊富な「切干大根」を使ったサラダです♪切干大根にはお腹の調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれていますよ^^
このレシピの生い立ち
簡単に作れてとても美味しいサラダです♪ぜひ、お試しください^^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 切干大根 20g(乾燥した状態)
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 蒸しサラダ豆 1袋
  • 塩コショウ お好みの量
  • A マヨネーズ 大さじ2
  • A 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切干大根を水に10分浸してもどす。その後、しっかりと水気を切る。

  2. 2

    器に1、油を切ったツナ缶、蒸しサラダ豆、Aを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を味見して塩気が足りなければ、塩コショウを振る。

  4. 4

    完成♪

    • 便秘解消!簡単*切干大根とツナのサラダ*作り方4写真
  5. 5

    ※今回使った「蒸しサラダ豆」はこちらです♪

    • 便秘解消!簡単*切干大根とツナのサラダ*作り方5写真

コツ・ポイント

あっさりとした味付けのサラダです^^少し濃い目の味がつきな場合は、マヨネーズの量を大さじ3にしてもOKですよ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まさひ
まさひ @cook_40110186
2019/12/22 07:39に公開
スイーツを食べるのが大好き!かんたんで楽に作れる料理を主にアップします☆みなさんの普段の食事の参考になればうれしいです^^
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ サラダ豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手作り味噌
  2. さやインゲンともやしのマスタード和え♪
  3. プチトマサラダ●超略シーザーサラダ
  4. 炒めし●鶏かわ&玉ねぎの炒めし
  5. 鶏肉と長ネギのからし味噌炒め
  1. バレンタイン☆ザクザク濃厚チョコクッキー
  2. クリスマスや誕生日に♫簡単ローストビーフ
  3. ミートボール(肉団子)ケチャップ煮炒め
  4. ほっこり温まる♡簡単かぼちゃの濃厚スープ
  5. レンジで簡単!ほうれん草と海苔のナムル
  6. Quick Chicken Noodle Soup
  7. Double Chocolate Chip Cookies
  8. Bacon ranch cheese ball
  9. Cinnamon Shortbread cookies
  10. Salsa verde
  1. 簡単!イカときゅうりのおつまみ!
  2. 家事ヤロウのカレーうどんを超おいしくする
  3. 生ハムとほうれん草のバゲットスマイリー流
  4. モチモチドッグ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20355171
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close