生かつおを適当に切る

アボガドは皮をグルリと切って
ねじってタネを出し、適当に切る。レモン汁をかける。

にんにくをすりおろす。

かつお アボガド ニンニク　マヨネーズ わさびで和える。ポン酢を入れて混ぜる。

ご飯の上に乗せて お好みで醤油をかけて 出来上がり。