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ジューシー鶏むね肉★スープカレーとともに
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ジューシー鶏むね肉★スープカレーとともに-レシピのメイン写真

ジューシー鶏むね肉★スープカレーとともに

スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229

熱々のカレーソースに浸けてほっておくだけで柔らかくジューシーな鶏むね肉に。こんがり焼き目をつけてタンドリーチキン風に

このレシピの生い立ち
好評いただいておりましたやわらかジューシー鶏むね肉をタンドリーチキン風にアレンジしてみました。
他のやわらかジューシー鶏むね肉はこちらから。
レシピID : 19148889
レシピID : 19173034
他にもありますよ。

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スーツでキッチン @cook_40136229

熱々のカレーソースに浸けてほっておくだけで柔らかくジューシーな鶏むね肉に。こんがり焼き目をつけてタンドリーチキン風に

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 200g
  • カレールウ 2片
  • たまねぎ 1個
  • 水 1カップ
  • ヨーグルト 大さじ1
  • 薬味 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水(2カップ)、カレールウ、薄切りにした玉ねぎ入れ、蓋をして10分煮込む。

  2. 2

    鶏むね肉は皮をはがし、フォークでしっかり穴をあける。

  3. 3

    1に2を入れ、ふたをして火を消す。30分そのままにしておく。

  4. 4

    鶏皮をカリカリになるまで、フライパンで弱火で焼く。出てきた鶏油は別の器にとっておく。

  5. 5

    30分経過したら鶏肉を取り出す。4で出た鶏油をフライパンに敷き、表面に焦げ目がつくまで焼く。

  6. 6

    カレースープにヨーグルトを入れ、半分ほどに煮詰める。

  7. 7

    鶏肉を薄切りにし、カリカリに焼いた鶏皮とともに盛り付け、カレーソースをかけて出来上がり。お好みで薬味をどうぞ。

コツ・ポイント

・鶏肉は片面50回位、フォークで穴をあける。
・密閉式の鍋を使うのが良いですが、ない場合はフライパンなど重いものでふたをすると湯気が逃げにくいです。

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スーツでキッチン
スーツでキッチン @cook_40136229
2018/03/17 11:24に公開
料理歴四半世紀以上!仕事から帰ってきたら上着をエプロンに替えてキッチンへ。時間をかけずパパッとできて、おいしい料理を日々開発中!
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このレシピのキーワード

スープカレー ヨーグルト 玉ねぎ 鶏胸肉

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